自然日誌情緒排毒·7日課程手冊
Therapy through Observation & Art: A 7-Day Guided Handbook
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會加深對練習的理解
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自然日誌·情緒排毒
音頻導引課程
Therapy through Observation & Art:
A 7-Day Guided Course
音頻+練習手冊
下載即可使用
根據自己的節奏
帶上紙筆和放鬆的心情
進入大自然，允許文字流動
擁抱繪畫的色彩
讓大自然帶我們聆聽答案
DAY1 進入神聖圍地
DAY2 換一種觀看的方式
DAY3 接納不完美，轉化錯誤
DAY4 允許無聊
DAY5 刻意練習無用之用
DAY6 放慢與放大
DAY7 女性身體四季
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