DiVine Seasons·樂水樂山
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身心健康與轉化期
月經週期、荷爾蒙變化、睡眠與身體節律的身心照顧
少女、母親、更年期與老年期，我們的身心需要什麼
1 août 2026一、什麼是自主神經系統？ 我們的身體裡，有許多活動不需要依靠意志來維持。 例如心跳、血壓、消化和體溫調節等，都會在我們沒有刻意思考的時候持續運行。參與這些過程的重要系統之一，就是自主神經...22 juillet 2026孩子出生以後，一個女人也開始了另一場漫長的誕生。 我們很容易把「產後」理解成一段短暫的身體恢復期：傷口是否癒合、母乳是否充足、體力有沒有恢復、身材什麼時候回到從前。可是對媽媽而言，真正的轉變...22 juillet 2026生完孩子，很多媽媽會遇到一種很難對人啟齒的狀態：明明擁有了盼望已久的寶寶，心裏卻空空的、沉沉的，動不動想哭，對什麽都提不起勁，甚至會冒出"我是不是不配當媽媽"的念頭。 然後是鋪天蓋地的自責—...22 juillet 2026很多女性以為經痛是"運氣"——有人天生疼，有人天生不疼，認命就好。 但身體的邏輯，其實比"運氣"溫柔得多，也具體得多。你每天吃進去的脂肪，可能正在參與你每個月的那幾天疼痛。換句話說，經痛不完...21 juillet 2026為什麼要觀察自己的月經週期？ 很多女性從青春期開始，每個月都有月經，但卻從來沒有學會閱讀自己的身體。直到準備懷孕、經期失調、痛經或進入更年期，才第一次開始注意自己的週期。 然而，月經週期...21 juillet 2026很多人談健康，第一個想到的是： 「我該吃什麼？」 「我需要補充什麼保健品？」 「哪一種飲食最好？」 但真正接觸越多女性，我越發現： 健康，從來不是找到一個最好的方法，而是找到最適合自...15 juillet 2026"Development is a series of rebirths." 「發展，是一系列的重生。」 — Maria Montessori, The Absorbent Mind 蒙特梭...9 mai 2026你是否—— 總在努力追趕節奏，卻越趕越疲憊、越活越焦慮？ 被外界標準推著走，很久沒有傾聽過身體的聲音？ 渴望自由與創造，卻被責任、清單、效率牢牢困住？ 內心...6 mai 2026懷孕是一件很奇妙的事。 它是人類能親身經歷的、最復雜的一次過程——身體裏幾乎每一個系統都在重新編排。 但它同時是最不需要你"努力"的一件事。你不用學，不用記，不用咬牙堅持。身體會自己走完...更多文章創意表達與舒壓調節
女性如何把身體感受、生命經驗與內在力量
化為可見的表達、工作、創作和關係表達
6 juillet 2026AI 出現以後，我們甚至不必坐下來慢慢打字，對著手機說幾句零散的話，AI 很快就能替我們整理重點、補足結構、擴寫成一篇完整的文章。 它當然很方便，但我發現：當我太習慣讓 AI 替我梳理，自己...29 juin 2026你是否有過戀愛了寫詩、失戀了寫詩、鬱悶卻無人訴說時寫詩的經驗？你也許並不認為那是詩，但你覺得那段日子，竟然靠這樣的小短句，獲得了某種療癒。 詩，到底憑什麼療癒了人？今天我們來聊聊。 那些...22 juin 2026很多人第一次接觸藝術療癒時，會有一個疑問：只是塗塗顏色、畫畫線條、反覆做一些看起來簡單的動作，真的會帶來療癒嗎？ 比如和諧粉彩裡的刮粉、揉色、手指塗抹；禪繞畫裡一筆一畫延展出的線條；結晶之花...10 avril 2026荷爾蒙如同潮汐，伴隨著每個月的漲落，在對我們說不同的話——有時候是擴張，有時候是收縮，有時候是創造，有時候是需要歸於寂靜。只是我們太少聽見了。 當我們把大量的時間交給通知、信息流、別人的生活...由16位女性創作者開啟 以手指暈染，從內心延伸 每壹筆都是和平的祈禱 每壹幅都是回歸內心的旅程 「和平之光」和諧粉彩展覽與創作活動 與土地相連，與平靜相遇 在烏...22 mars 2025當妳拿起筆，准備開始寫作——或者說，妳知道妳用寫作可以療愈到自己的時候。 妳坐在桌前，很安靜很安靜，妳決定開始書寫。我相信，妳壹定處于某個非常的時期。 當壹個人已經想要用寫作來治愈自己，...6 février 2025兩年前，我在當時壹個朋友的推薦下，初次接觸瑪雅曆，做了壹次個案後，作爲77號紅地球人，那時候我收到的訊息是，"妳應該多多出去走動，多多親近自然。"我心神領會，但因爲當初工作朝九晚五，周末常常又被...4 février 2025多年前看過這部十分小衆的紀錄片《Jäävuoren varjoon》，也翻譯為《冰山的陰影》（iceberg shadow）,在浏覽故事梗概後，被深深吸引住了，但是當時因爲找不到任何觀看渠道，便...22 janvier 2025寫詩是選擇好奇與純真的目光 現代人不知不覺變得麻木、焦慮且鈍化。 是什麽讓藝術家變得不同，大提琴家王健曾經說過一個非常不錯的答案：沒有什麼不同，只是藝術家更容易感動。 詩人的敏...個人經歷與價值提取
通過擁抱我們的經歷並提取出對他人有益處的價值
加上持久的行動與韌性，生命開始產生影響力
18 juin 2025寫給二十年前的那架鋼琴 陪我壹起聽過音樂的老友 以及我青春時代的紅領巾樂隊 1. 星期日下雨，我無處可去，熟悉的城市可以聯系的人所剩無幾，循著少年時代壹起唱歌跳舞的小夥伴發來...18 juin 2025快遲到了，妳騎車沿著海岸去往目的地，試了好幾輛車，都破破爛爛。上午十壹點的海水在不遠處，光明泛往天際。 飛快地踩著腳踏，甚至站起來，繞著這島嶼，快三公裏的路程，比飛翔還快的速度……到了！...18 juin 2025星期日下雨，我無處可去，熟悉的城市可以聯系的人所剩無幾，循著少年時代壹起唱歌跳舞的小夥伴發來的地址，打車到他開辦的某壹間音樂教室，就在靜谧小路轉彎的位置，壹下車就聽到琴音，沒有任何喧嘩，偶爾行人...12 mai 2025不知道你是否有覺得自己被徹底拋棄的時刻？即使家人孩子都在身邊，你還是異常孤獨？ 我有，在16歲往後的很多年中，我生命中有3次出現這樣的感覺，而最強烈的一次，應該就在2023年我生下...24 avril 2025在黑暗中，無論怎麽尋找，找到的都是黑暗中的事物，于是妳相信，我們是被找到的，而不是靠自己找出去的。 我從十六歲到三十六歲，走了二十年，終于回到神的家。我受洗了。 我是第壹代...8 février 2025胎夢是存在的。 懷孕前幾個月，我夢到壹個金色的光球進入腹部，隨後在半夢半醒中，看到壹張照片，我知道那是我的女兒，她大眼睛，看起來有點嚴肅。壹年後，我生下壹個女兒，不笑的時候，神情跟胎夢裏幾乎...8 février 2025愛這件事，在生物圈中，靠母親傳遞。 生下孩子，壹個女性便立刻獲得了母職，而母親，卻是壹條持續學習的路。 並不是每個擁有母職的人，都是“真正的母親”。 愛是壹種需要學習的技能，它的基因...8 février 2025去年的今天暑假正式開始了，到安順夜遊黃果樹瀑布，那時候還在計劃去德國讀博，壹年後劇本翻天覆地大不同，我身在海峽另壹岸，壹邊工作壹邊待產。 從2014年我開始記錄手帳，就有壹種清晰的觀察在生命...8 février 2025妳是不是覺得感情中總是差了壹些什麽？好像感情常常不完美？或者美好的感覺總是短暫，大部分時間都在患得患失，而其實對方明明也沒做什麽對不起妳的事，妳卻在內心經曆著壹日天堂十日地獄的情緒自虐？ 其...更多文章生活方式與遠距工作
生活方式，是我們生命狀態的一部分
如果你也喜歡遠距生活方式，我們一起來探索它的可能性
21 juillet 2026現在大家談到遠距工作，可能會想到數字遊民、自由職業、個人品牌，或者一個人帶著電腦去不同國家生活。但我開始線上工作的時候，並沒有這麽清晰的概念，也沒有一開始就決定：我要成為一個數字遊民，我要建立一...19 septembre 2025如果可以自由選擇工作方式和生活方式，我們希望的生活是什麽樣子？自由、靈活、有意義，同時又不會被雜事拖垮？答案其實不難：成為壹個“超級個體”，既能掌控工作，又能享受生活。它並不關乎於絕對的工作與生...6 février 2025我自己從7年前開始運營自己的療愈工作室，走了壹些彎路也積累了不少經驗，現在的生活方式是一家三口到處跑來跑去旅居的同時，與家人有空就會房車小旅行一下。 其實最開始我也和妳一樣，想要的是份相對自...4 août 2024其實，變現力是一個與自己和解的過程。 當妳的內在沖突太多，變現就會遇到阻礙。 比如，妳覺得變現兩個字聽上去太刺耳，太直接；比如，妳想象上了某個課程，就直接複制了變現力；比如，妳認爲才華就...31 juillet 2024獲得遠距力的第一個障礙，是心態上，對穩定感的執念。 我是事業單位出來的人，最早我的工作單位，開頭都是“中央”“中國”字眼。俗稱大家說的，國字頭。在某種世俗眼裏，我的起點不低，甚至是非常幸運的...28 octobre 2023妳覺得真正的資産是什麽？無形資産又是什麽？ 先來聊聊公認最重要的資産，房子。 不知道多少人還在考慮買房子的事，大家都說房子漲了，買不起了。其實房子不是在漲價，是錢在貶值。 房子的增值...9 octobre 2023今天聊聊「只工作不坐班」。 每次假期結束，我就會想到「上班不坐班」這個概念。好的公司和機構未來一定會開放越來越多的不坐班工作機會。 谷歌亞馬遜很多知名互聯網公司的員工早已遍布全球...訂閱電子報
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