• 免費領取《週期身體心靈照顧手冊》

    《女性四季節律：飲食與身體》自我照顧手冊

    姓名 *
    電子信箱 *

    《女性四季節律：飲食與身體》

    內容1：四原型對應議題解析

    內容2：週期飲食與運動建議

    內容3：每階段身體照顧指引

    內容4：心靈滋養的具體方法

    如果你一直覺得自己忽高忽低、難以穩定，這本手冊，會讓你第一次理解“為什麼”。你將會知道：

    四個週期階段，對應的情緒與人生議題

    ；每個階段該怎麼吃、怎麼動，身體才不會更累；如何在不同狀態下，正確照顧自己，而不是硬撐；一套可以實際執行的心靈滋養方法，讓你慢慢穩定下來

    這是一套，讓你重新找回節奏的生活方式。

Cookie的使用
我們使用cookies來確保流暢的瀏覽體驗。若繼續，我們會認爲你接受使用cookies。
了解更多